![Gabinet Terapeutyczny - Dominik Waszek GQHP](/img/default-banner.jpg)
- 110
- 1 107 332
Gabinet Terapeutyczny - Dominik Waszek GQHP
Poland
Приєднався 12 жов 2014
Gabinet Terapeutyczny ProTherapy London rozpoczął swą działalność w Londynie od 2010 roku, oferując specjalistyczną pomoc w rozwiązywaniu problemów psychologicznych i klinicznych. Od końca 2019 główna siedziba gabinetu znajduje się w Warszawie (więcej: www.dominikwaszek.com), gdzie realizowane są sesje indywidualne. Oprócz nich prowadzę również sesje on-line.
Kanał ten powstał dla tych z Państwa, którzy chcą nad swoimi zaburzeniami pracować samodzielnie. Jego treść w połączeniu z informacjami zawartymi w moim e-booku „Wszystko o Lęku” oraz w „Programie o Lęku” pozwolą każdemu samodzielnie uporać się z dręczącymi mi go problemami lękowymi.
Więcej informacji:
www.dominikwaszek.com
Kanał ten powstał dla tych z Państwa, którzy chcą nad swoimi zaburzeniami pracować samodzielnie. Jego treść w połączeniu z informacjami zawartymi w moim e-booku „Wszystko o Lęku” oraz w „Programie o Lęku” pozwolą każdemu samodzielnie uporać się z dręczącymi mi go problemami lękowymi.
Więcej informacji:
www.dominikwaszek.com
Szczęście w nieszczęściu
Praktyczne ćwiczenie, które wywraca świat do góry nogami :-). Przy okazji odpowiedź na pytanie: Jak sobie odpuścić?
Переглядів: 2 063
Відео
Jak żyć ? (po terapii)
Переглядів 1,8 тис.8 місяців тому
Jak to zrobić, żeby po wyjściu z zaburzeń lękowych zapewnić sobie satysfakcjonujące życie i nie wpaść w nie znowu...? www.dominikwaszek.com
Jak naprawdę działają traumy?
Переглядів 3,3 тис.9 місяців тому
Czy traumatyczna przeszłość ma wpływ na to, że dziś masz zaburzenia psychiczne? Owszem: ma, ale zupełnie inny niż się powszechnie uważa. Jak nie dać się nabrać długotrwałą terapię bez sensu...
Wzór na skuteczną terapię
Переглядів 4,7 тис.9 місяців тому
Dlaczego niektórzy nie są gotowi na terapię, a innym ona pomaga. Więcej na: www.dominikwaszek.com
Q&A - W jakim nurcie jest ta terapia?
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Czy prowadzę Terapię Prowokatywną i w jakim nurcie właściwie pracuję?
Q&A - W gabinecie, czy on-line?
Переглядів 855Рік тому
Jaka jest różnica między sesjami w gabinecie i on-line, jaką i kiedy wybrać dla siebie? www.dominikwaszek,com
Q&A - Dlaczego terapia trwa tylko 10 tygodni?
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Q&A - Dlaczego terapia trwa tylko 10 tygodni?
Q&A - Skutecznosc terapii 80% - Skąd to wiadomo?
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Q&A - Skutecznosc terapii 80% - Skąd to wiadomo?
Q&A - W jakim nurcie wybrać psychoterapię?
Переглядів 1 тис.Рік тому
Q&A - W jakim nurcie wybrać psychoterapię?
Zdrowie: atrakcyjność. Fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Zdrowie: atrakcyjność. Fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Twoje Życie - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1 тис.Рік тому
Twoje Życie - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Wniesienie i montaż. #shorts Lekko. Jak pokochać depresję?
Переглядів 437Рік тому
Wniesienie i montaż. #shorts Lekko. Jak pokochać depresję?
Prokrastynacja - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Prokrastynacja - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Solidna pozycja. #shorts - Lekko. Jak pokochać depresję?
Переглядів 639Рік тому
Solidna pozycja. #shorts - Lekko. Jak pokochać depresję?
Jak ogarnąć zaburzenia lękowe? Krok po kroku.
Переглядів 17 тис.Рік тому
Jak ogarnąć zaburzenia lękowe? Krok po kroku.
Moze pan prosze nagrać drógi filmik na temat derealizacji?
Kiedy 13 lat bylem z kobieta sam nie wiem narcyzem toxykiem myślałem że mam depresjie. 8 miesiecy po zauważyłem że to nie była depresja tylko nie byłem sobą Czasem zmęczonym bez humoru Czasem uśmiechnięty zadowolony. miałem być wiecznie happy
Może jakiś filmik na temat uzależnień ?
Kocham Cię Doktorze😅🤣🤣🤣🤣🤣Najlepsza terapia. Teraz idę terapeutyzować swoją terapeutkę🙃😉😂Poproszę o więcej wykładów tego Pana światowej sławy 😘
Super!
Naprawdę bardzo mądrze Pan mówi. Oglądam kilka filmów dziennie odkąd mnie dopadło.
A czy w tym czasie nie jest łatwiej wpaść w jakieś uzależnienie? Bo ja kiedy odpoczywam, siedzę w internecie i wiem, już z pewnością, że jestem zależniona od YT i to się zaczęło niewinnie kiedy byłam w fazie lizania ran.
ja na stany lękowe stosuję olej CBD, odstawiłam wszystkie leki bo niestety nie służyły mi one dobrze i teraz czuję się najlepiej. Serdeczne olecam sprawdzić. Zaczęłam od stężenia 10% i niedawnlo zwiększyłam do 20% :)
Pan mi tak pomógl, dzekuje ❤
A o takim teście mmpi co myślisz? Bo te zaburzenia osobowości, które niby wykazał właśnie podejrzewałem u siebie więc może jednak nie jest to taki pic na wodę? Pytanie moje czy warto sie tym sugerować
Ja nie wierzę w osobowość. :-)))
@@SkutecznaTerapiaja nie wiem czy wierzę czy nie, ale koncepcja osobowości schizoidalnej wyjątkowo rezonuje ze mną. Traktowana jest jako zaburzenie, ale tak na prawde chyba tylko dlatego, że jest pewnym odstępstwem od normy, a nie czymś przykrym subiektywnie. Bo ja powoli zaczynam się godzić ze swoim "losem" czy "stanem rzeczy". Ale jakaś część mnie jeszcze resztkami sił chce walczyć i się mocować :) ale tutaj chyba muszę być po prostu bardziej łagodny wobec siebie i dać troche czasu, prawda? Mimo wszystko kończę dopiero 22 lata w tym roku. Ps. W akceptowaniu siebie pomógł mi twój film o słowie "powinienem". Czuję że lwia część moich problemów psychicznych wynika właśnie z wymyślania problemów i wiary w powinność i słuszność pewnych rzeczy albo przekonań.
Dziękuję
❤
Mam niestety problem z lękiem wolnopłynącym w połączeniu z czystym OCD. Ale mam nadzieję że z tego wyjdę.
Miałem z 2 tyg temu moment pełnej akceptacji, kompletnej straty kontroli. Nawiasem mówiąc było to bardzo dziwne doświadczenie, miałem wrazenie, że umieram dosłownie, myślałem że to jakis udar, zadzwoniłem po karetke, a jak ratownik odebrał to przeszło od razu. Wołałem pomocy, straciłem panowanie nad sobą, ale to dlatego bo to było dla mnie tak obce. Jednocześnie odczułem niezwykle głęboki relaks. (Nie brałem żadnych substancji) Przez nastepny tydzien z hakiem niczym sie dosłownie nie przejmowałem, czułem sie całkowicie inaczej w pozytywnym sensie, natomiast od paru dni zauważyłem, że znowu zaczynam wracać do starych schematów i przejmowac sie byle gównem. Moim problemem prawdopodobnie jest zbyt duża delikatność i wrażliwość na emocje. Są one mnie w stanie pochłonąc bez reszty, często nawet błahostki.
Kiedy bałam się latać, to nie bałam się śmierci, tylko tego co jest po śmierci. Czyli sądu Bożego. Miałam wtedy accedię. Ale Jezus Chrystus wyzwolił mnie z tego lęku, czuję się kochana, chciana i wiem, że Bóg jest dobry i czeka na mnie po tamtej stronie. To się stało kiedy poznałam jaki Bóg jest na prawdę, a to się stało kiedy zaczęłam poznawać Boże Slowo w Piśmie Świętym do mnie i do nas wszystkich. Bardzo mi pomogły wspólnoty charyzmatyczne, które są w naszym kościele katolickim. A oto kilka nazwisk: Michał Świderski, Marcin Zieliński, Jacek Piotrowicz, Robert Skassa, Karolina Sarniewicz i wiele innych wierzących osób, które nie tylko wierzą w Boga, ale przede wszystkim wierzą Bogu. Pozdrawiam Wszystkich.
super
❤
bardzo mnie ciekawi co Pan robi zagłebiam sie bawi sie pan przy tym o to chodzi troche śmiechu wygląda pan że jest w tym prawdziwy , jak bedzie mnie kiedys stac to może sie spotkamy bo od 2 lat leczyłem sie w psycho terapi cos tam poznałem siebie ale lęki mam nadal i są potrzebne nie umie sobie radzic choc jak pisze w tym momecie mówią mi po co piszesz itp ktoś sie dowie , wyśmieje cie ,a druga strona mówi mi że jest wszytko dobrze a od 3 miesięcy chodziłem przymulony stan depresyiny szukam rozwoązań ... i tu je znajduje i moge czuć nadzieje że mogę coś poprawić , dobrze że jesteś !!!!
Co myślisz na temat psychodelików w leczeniu zaburzeń?
To moze będzie dziwne pytanie ale czy jest możliwe, ze nasze ciało w silnym lęku wytwarzac moze brzydki zapach niczym skunks by odstraszyć? Mam lęki związane z tym, ze śmierdzę choc tego sama nie czuję ale reakcja ludzi powoduje takie obawy. Czy zapachowa deralizacja tez moze istnieć i jest to tzw olfactory syndrome?
Mistrz!!! Takich informacji jest mało w języku polskim, w sumie i w angielskim nie słyszałam jeszcze tak fajnie przedstawionej perspektywy odnoście leków i traumy. Jestem fanką dr Mate Gabor i właśnie wierzyłam w teorię traum uwięzionych w ciele. Trochę zaburzyłes czy tez odburzyles moje spojrzenie na ten temat i tera z spróbuję wprowadzić twoje sposoby w moją własną terapię. Dzięki bardzo i sledze :)
To mnie też odmieniło po co sie spinać 😂❤❤❤ , choc miałem walke delilatną w sobie ale jestem najlepsza qersją siebie ide pod kocyk moge wszytko 😮😊
Super cwiczenia i pomaga ,nawet oddech sie uspokaja
Narzekanie. Nie ścierpiam, kiedy ktoś ustawicznie zarzuca mnie swoim narzekaniem, a widzę (z tej ustawiczności), że sam nic nie robi aby wyjść z sytuacji, rozwiązać problem, poza zarzucaniem nim mnie. I widzę, że jemu to zarzucanie mnie żółcią przynosi ulgę, a jakże, ale mnie przeciwnie! Ja też mam swoją wyporność psychiczną, emocjonalną, mocno nadszarpiętą przez minione katastrofy, z których z trudem powstałam. W imię czego mam dawać się teraz zarzucać cudzą żółcią do świata, ludzi, a potem nie móc się z tej żółci otrzasnąć ? Ostatnio poprosiłam taką osobę, aby nie dzwoniła do mnie z narzekaniem, bo mnie to męczy. Z mego punktu widzenia, zachęcanie do wlewania narzekania do ucha bliźnich to nie jest dobra porada. W stosunku do tych bliźnich. Każdy niech narzeka do siebie.
Myślę, że najlepsze w tej sytuacji, to narzekać bardziej. Utopić takiego rozmówcę w morzu beznadziei, udusić go rozpaczą, zadusić ostatni tlący sie w nim promyk nadziei... wtedy ludzie albo się budzą, albo... przestają dzwonić 😉
Osoba, o której pisałam, jest zbyt zdeterminowana w narzekaniu; przy stosowaniu metody doduszania słyszałam coś w rodzaju "ty to potrafisz poprawić humor". Musiałam sama się odciąć.
❤
U mnie 35 lat temu...😢😢..pomyśle ta jeszcze 😅
Ale jesteś śmieszek 😅😅... Pozdrawiam ❤
Świetny materiał.
A co jeżeli derealizacja sprawia że nie odczuwam lęku? Jak zaakceptować coś czego nie czuję?
Jak nie czujesz lęku, to w czym problem?
@@SkutecznaTerapia Derealka i związane z nią nieprzyjemne objawy jest, deprecha - jest. W stresujących sytuacjach po prostu nasila mi się ten stan odcięcia i związane z nią niezbyt przyjemne objawy. Ja naprawdę chciałbym go wpuścić tylko ten lęk jest dla mnie taki nieuchwytny, jakby go nie było. Sam nie wiem
@@alexhomealone4333 - Poogladaj moje filmy tutaj. Jest tam taki o somatach i natrętnych myślach. Nawet jak ich nie masz, to chyba będzie dla Ciebie - mechanizm dzialania jest taki sam.
Dokładnie tak. Drugą stroną wiary zawsze jest wątpienie.
Czemu nie ma nowych filmów ?? Żyje Pan 😢
Żyję, żyję... :-) ...ale co ja - Netflix jestem :-).Ja nagrywam tylko, kiedy mam coś do powiedzenia, jak tylko coś mi przyjdzie do łba, to nagram - obiecuję. Dzieki za zainteresowanie w każdym razie :-)
Hey , mam taki atak którego bardzo dawno nie miałem , byłem zbyt długo twardy .. teraz prochy działają na uspokojenie ale współczuję ludziom że muszą się z tym męczyć , dużo ludzi tego nie ma ode mnie i nie rozumieją co mi jest , patrzą na wariata.
Chyba pierwszy psycholog, jakiego spotkałem w internetach mówiący po ludzku, bez czaromarowania. Szacunek i podziękowania.
Dziękuję bardzo. Słuchałam kilku odcinków. Byłam już chyba u wszystkich lekarzy. Czy problemy z balansem, dziwnym chodem, mdlosciami i słabnięciem może być objawami zaburzen lękowych. Te problemy są czasowe. Czasami jest lepiej (dni, tygodnie) ale potrafią być całe dnie kiedy czuje się źle. Sa to takie objawy choroby morskiej beż statku. Trwa to od 4 lat. Dziekuje bardzo.
super przekaz
Czyli moja teoria jest troche trafna ze mozg i "ja" to co innego :) i mozna z nim walczyć i go :układać" :)
Ja mam ataki i sobie kompletnie nie radze , sie sama nakrecam jak mam atak , nieraz placze tak sie boje nie wiem jak sobie z tym radzic
Ja sama bez terapii doszłam do podobnych wniosków ale dobrze usłyszeć to uporządkowane, od specjalisty. Głupia sprawa ale ja mam wrażenie, że moją opresyjną sytuacją jest moje macierzyństwo - wszystko zaczęło się jak urodziłam drugie dziecko - córkę, czyli płeć ta sama co ja... No i nie uciekniesz :).
Świetny pomysł! Ja oprylucz tego, ze wielu rzeczy nie robię ze strachu przed konsekwencjami to wrzucam wszysko do jednego worka, a nie do trzech i nie mogę tego udźwignąć.
Rozbawił mnie ten pomysł na bycie nieszczęsliwym na siłę 😂
Polecam każdemu , przeczytana jednym haustem . Dziękuję
Przeczytałam jednym haustem. Czekam na kolejną , polecam kazdemu !!! Dziękuję Panie Dominiku !
Działa limonke dorwalam ❤
Jakieś namiary do tego pana
Super komtent!
Panie Dominiku dziękuję bardzo sama prawda od pana bije ❤
Panie Dominiku czy będzie filmik o tym jak radzic sobie z natretnymi myślami?
Kocham Pana.
Lubię Pana bo jest Pan ludzki.
Czlowieku jestes wspanialy!