Gabinet Terapeutyczny - Dominik Waszek GQHP
Gabinet Terapeutyczny - Dominik Waszek GQHP
  • 110
  • 1 107 332
Szczęście w nieszczęściu
Praktyczne ćwiczenie, które wywraca świat do góry nogami :-). Przy okazji odpowiedź na pytanie: Jak sobie odpuścić?
Переглядів: 2 063

Відео

Jak żyć ? (po terapii)
Переглядів 1,8 тис.8 місяців тому
Jak to zrobić, żeby po wyjściu z zaburzeń lękowych zapewnić sobie satysfakcjonujące życie i nie wpaść w nie znowu...? www.dominikwaszek.com
Jak naprawdę działają traumy?
Переглядів 3,3 тис.9 місяців тому
Czy traumatyczna przeszłość ma wpływ na to, że dziś masz zaburzenia psychiczne? Owszem: ma, ale zupełnie inny niż się powszechnie uważa. Jak nie dać się nabrać długotrwałą terapię bez sensu...
Wzór na skuteczną terapię
Переглядів 4,7 тис.9 місяців тому
Dlaczego niektórzy nie są gotowi na terapię, a innym ona pomaga. Więcej na: www.dominikwaszek.com
Q&A - W jakim nurcie jest ta terapia?
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Czy prowadzę Terapię Prowokatywną i w jakim nurcie właściwie pracuję?
Q&A - W gabinecie, czy on-line?
Переглядів 855Рік тому
Jaka jest różnica między sesjami w gabinecie i on-line, jaką i kiedy wybrać dla siebie? www.dominikwaszek,com
Skąd się biorą gówniane myśli?
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
Gościnny wykład eksperta. Głos nauki.
Q&A - Dlaczego terapia trwa tylko 10 tygodni?
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Q&A - Dlaczego terapia trwa tylko 10 tygodni?
Q&A - Skutecznosc terapii 80% - Skąd to wiadomo?
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Q&A - Skutecznosc terapii 80% - Skąd to wiadomo?
Q&A - W jakim nurcie wybrać psychoterapię?
Переглядів 1 тис.Рік тому
Q&A - W jakim nurcie wybrać psychoterapię?
Q&A - Czemu odradzam psychoterapię?
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Q&A - Czemu odradzam psychoterapię?
Zdrowie: atrakcyjność. Fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Zdrowie: atrakcyjność. Fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Dlaczego nie wysyłam za granicę?
Переглядів 540Рік тому
Dlaczego nie wysyłam za granicę?
Jak czytać książkę?
Переглядів 604Рік тому
Jak czytać książkę?
Twoje Życie - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1 тис.Рік тому
Twoje Życie - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Wniesienie i montaż. #shorts Lekko. Jak pokochać depresję?
Переглядів 437Рік тому
Wniesienie i montaż. #shorts Lekko. Jak pokochać depresję?
Prokrastynacja - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Prokrastynacja - fragment książki "LEKKO. Jak pokochać depresję?"
Jak rysuje chuje?
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Jak rysuje chuje?
Solidna pozycja. #shorts - Lekko. Jak pokochać depresję?
Переглядів 639Рік тому
Solidna pozycja. #shorts - Lekko. Jak pokochać depresję?
LEKKO. Jak pokochać depresję?
Переглядів 1 тис.Рік тому
LEKKO. Jak pokochać depresję?
PROGRAM O LĘKU on-line
Переглядів 4,9 тис.Рік тому
PROGRAM O LĘKU on-line
Jak ogarnąć zaburzenia lękowe? Krok po kroku.
Переглядів 17 тис.Рік тому
Jak ogarnąć zaburzenia lękowe? Krok po kroku.
Lęk - Co Robić? 5 Kroków w 5 minut.
Переглядів 31 тис.Рік тому
Lęk - Co Robić? 5 Kroków w 5 minut.
Lęk - Jak stracić kontrolę?
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
Lęk - Jak stracić kontrolę?
Agorafobia (film paliatywny...:-)
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Agorafobia (film paliatywny...:-)
Lęk... Po Zielonym
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Lęk... Po Zielonym
Lęk - Pigułka na Atak Paniki
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Lęk - Pigułka na Atak Paniki
Jak się martwić o przyszłość?
Переглядів 3,9 тис.2 роки тому
Jak się martwić o przyszłość?
Lęk - ...to nie jest dla Ciebie.
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Lęk - ...to nie jest dla Ciebie.
Odchudzanie. Jak stracić na wadze?
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Odchudzanie. Jak stracić na wadze?

КОМЕНТАРІ

  • @Enthusiastischer
    @Enthusiastischer 4 дні тому

    Moze pan prosze nagrać drógi filmik na temat derealizacji?

  • @biedakajak
    @biedakajak 6 днів тому

    Kiedy 13 lat bylem z kobieta sam nie wiem narcyzem toxykiem myślałem że mam depresjie. 8 miesiecy po zauważyłem że to nie była depresja tylko nie byłem sobą Czasem zmęczonym bez humoru Czasem uśmiechnięty zadowolony. miałem być wiecznie happy

  • @wenus4391
    @wenus4391 7 днів тому

    Może jakiś filmik na temat uzależnień ?

  • @monikam7138
    @monikam7138 8 днів тому

    Kocham Cię Doktorze😅🤣🤣🤣🤣🤣Najlepsza terapia. Teraz idę terapeutyzować swoją terapeutkę🙃😉😂Poproszę o więcej wykładów tego Pana światowej sławy 😘

  • @monikam7138
    @monikam7138 8 днів тому

    Super!

  • @MrPeteragent
    @MrPeteragent 9 днів тому

    Naprawdę bardzo mądrze Pan mówi. Oglądam kilka filmów dziennie odkąd mnie dopadło.

  • @popopo1815
    @popopo1815 11 днів тому

    A czy w tym czasie nie jest łatwiej wpaść w jakieś uzależnienie? Bo ja kiedy odpoczywam, siedzę w internecie i wiem, już z pewnością, że jestem zależniona od YT i to się zaczęło niewinnie kiedy byłam w fazie lizania ran.

  • @MonikaNowaczyk-pd8lg
    @MonikaNowaczyk-pd8lg 13 днів тому

    ja na stany lękowe stosuję olej CBD, odstawiłam wszystkie leki bo niestety nie służyły mi one dobrze i teraz czuję się najlepiej. Serdeczne olecam sprawdzić. Zaczęłam od stężenia 10% i niedawnlo zwiększyłam do 20% :)

  • @Enthusiastischer
    @Enthusiastischer 13 днів тому

    Pan mi tak pomógl, dzekuje ❤

  • @wenus4391
    @wenus4391 14 днів тому

    A o takim teście mmpi co myślisz? Bo te zaburzenia osobowości, które niby wykazał właśnie podejrzewałem u siebie więc może jednak nie jest to taki pic na wodę? Pytanie moje czy warto sie tym sugerować

    • @SkutecznaTerapia
      @SkutecznaTerapia 14 днів тому

      Ja nie wierzę w osobowość. :-)))

    • @wenus4391
      @wenus4391 13 днів тому

      @@SkutecznaTerapiaja nie wiem czy wierzę czy nie, ale koncepcja osobowości schizoidalnej wyjątkowo rezonuje ze mną. Traktowana jest jako zaburzenie, ale tak na prawde chyba tylko dlatego, że jest pewnym odstępstwem od normy, a nie czymś przykrym subiektywnie. Bo ja powoli zaczynam się godzić ze swoim "losem" czy "stanem rzeczy". Ale jakaś część mnie jeszcze resztkami sił chce walczyć i się mocować :) ale tutaj chyba muszę być po prostu bardziej łagodny wobec siebie i dać troche czasu, prawda? Mimo wszystko kończę dopiero 22 lata w tym roku. Ps. W akceptowaniu siebie pomógł mi twój film o słowie "powinienem". Czuję że lwia część moich problemów psychicznych wynika właśnie z wymyślania problemów i wiary w powinność i słuszność pewnych rzeczy albo przekonań.

  • @AgataJettmar
    @AgataJettmar 14 днів тому

    Dziękuję

  • @user-qk9ps8ck5i
    @user-qk9ps8ck5i 14 днів тому

  • @MrPeteragent
    @MrPeteragent 15 днів тому

    Mam niestety problem z lękiem wolnopłynącym w połączeniu z czystym OCD. Ale mam nadzieję że z tego wyjdę.

  • @wenus4391
    @wenus4391 15 днів тому

    Miałem z 2 tyg temu moment pełnej akceptacji, kompletnej straty kontroli. Nawiasem mówiąc było to bardzo dziwne doświadczenie, miałem wrazenie, że umieram dosłownie, myślałem że to jakis udar, zadzwoniłem po karetke, a jak ratownik odebrał to przeszło od razu. Wołałem pomocy, straciłem panowanie nad sobą, ale to dlatego bo to było dla mnie tak obce. Jednocześnie odczułem niezwykle głęboki relaks. (Nie brałem żadnych substancji) Przez nastepny tydzien z hakiem niczym sie dosłownie nie przejmowałem, czułem sie całkowicie inaczej w pozytywnym sensie, natomiast od paru dni zauważyłem, że znowu zaczynam wracać do starych schematów i przejmowac sie byle gównem. Moim problemem prawdopodobnie jest zbyt duża delikatność i wrażliwość na emocje. Są one mnie w stanie pochłonąc bez reszty, często nawet błahostki.

  • @popopo1815
    @popopo1815 16 днів тому

    Kiedy bałam się latać, to nie bałam się śmierci, tylko tego co jest po śmierci. Czyli sądu Bożego. Miałam wtedy accedię. Ale Jezus Chrystus wyzwolił mnie z tego lęku, czuję się kochana, chciana i wiem, że Bóg jest dobry i czeka na mnie po tamtej stronie. To się stało kiedy poznałam jaki Bóg jest na prawdę, a to się stało kiedy zaczęłam poznawać Boże Slowo w Piśmie Świętym do mnie i do nas wszystkich. Bardzo mi pomogły wspólnoty charyzmatyczne, które są w naszym kościele katolickim. A oto kilka nazwisk: Michał Świderski, Marcin Zieliński, Jacek Piotrowicz, Robert Skassa, Karolina Sarniewicz i wiele innych wierzących osób, które nie tylko wierzą w Boga, ale przede wszystkim wierzą Bogu. Pozdrawiam Wszystkich.

  • @alealicja1
    @alealicja1 16 днів тому

    super

  • @user-qk9ps8ck5i
    @user-qk9ps8ck5i 17 днів тому

  • @ziommmmmmful
    @ziommmmmmful 18 днів тому

    bardzo mnie ciekawi co Pan robi zagłebiam sie bawi sie pan przy tym o to chodzi troche śmiechu wygląda pan że jest w tym prawdziwy , jak bedzie mnie kiedys stac to może sie spotkamy bo od 2 lat leczyłem sie w psycho terapi cos tam poznałem siebie ale lęki mam nadal i są potrzebne nie umie sobie radzic choc jak pisze w tym momecie mówią mi po co piszesz itp ktoś sie dowie , wyśmieje cie ,a druga strona mówi mi że jest wszytko dobrze a od 3 miesięcy chodziłem przymulony stan depresyiny szukam rozwoązań ... i tu je znajduje i moge czuć nadzieje że mogę coś poprawić , dobrze że jesteś !!!!

  • @mozilla888
    @mozilla888 19 днів тому

    Co myślisz na temat psychodelików w leczeniu zaburzeń?

  • @mozilla888
    @mozilla888 19 днів тому

    To moze będzie dziwne pytanie ale czy jest możliwe, ze nasze ciało w silnym lęku wytwarzac moze brzydki zapach niczym skunks by odstraszyć? Mam lęki związane z tym, ze śmierdzę choc tego sama nie czuję ale reakcja ludzi powoduje takie obawy. Czy zapachowa deralizacja tez moze istnieć i jest to tzw olfactory syndrome?

  • @mozilla888
    @mozilla888 19 днів тому

    Mistrz!!! Takich informacji jest mało w języku polskim, w sumie i w angielskim nie słyszałam jeszcze tak fajnie przedstawionej perspektywy odnoście leków i traumy. Jestem fanką dr Mate Gabor i właśnie wierzyłam w teorię traum uwięzionych w ciele. Trochę zaburzyłes czy tez odburzyles moje spojrzenie na ten temat i tera z spróbuję wprowadzić twoje sposoby w moją własną terapię. Dzięki bardzo i sledze :)

  • @ziommmmmmful
    @ziommmmmmful 20 днів тому

    To mnie też odmieniło po co sie spinać 😂❤❤❤ , choc miałem walke delilatną w sobie ale jestem najlepsza qersją siebie ide pod kocyk moge wszytko 😮😊

  • @malgosiacontragosia
    @malgosiacontragosia 25 днів тому

    Super cwiczenia i pomaga ,nawet oddech sie uspokaja

  • @magdalenamagdalena9098
    @magdalenamagdalena9098 25 днів тому

    Narzekanie. Nie ścierpiam, kiedy ktoś ustawicznie zarzuca mnie swoim narzekaniem, a widzę (z tej ustawiczności), że sam nic nie robi aby wyjść z sytuacji, rozwiązać problem, poza zarzucaniem nim mnie. I widzę, że jemu to zarzucanie mnie żółcią przynosi ulgę, a jakże, ale mnie przeciwnie! Ja też mam swoją wyporność psychiczną, emocjonalną, mocno nadszarpiętą przez minione katastrofy, z których z trudem powstałam. W imię czego mam dawać się teraz zarzucać cudzą żółcią do świata, ludzi, a potem nie móc się z tej żółci otrzasnąć ? Ostatnio poprosiłam taką osobę, aby nie dzwoniła do mnie z narzekaniem, bo mnie to męczy. Z mego punktu widzenia, zachęcanie do wlewania narzekania do ucha bliźnich to nie jest dobra porada. W stosunku do tych bliźnich. Każdy niech narzeka do siebie.

    • @SkutecznaTerapia
      @SkutecznaTerapia 25 днів тому

      Myślę, że najlepsze w tej sytuacji, to narzekać bardziej. Utopić takiego rozmówcę w morzu beznadziei, udusić go rozpaczą, zadusić ostatni tlący sie w nim promyk nadziei... wtedy ludzie albo się budzą, albo... przestają dzwonić 😉

    • @magdalenamagdalena9098
      @magdalenamagdalena9098 25 днів тому

      Osoba, o której pisałam, jest zbyt zdeterminowana w narzekaniu; przy stosowaniu metody doduszania słyszałam coś w rodzaju "ty to potrafisz poprawić humor". Musiałam sama się odciąć.

  • @wenus4391
    @wenus4391 26 днів тому

  • @kathewa2602
    @kathewa2602 27 днів тому

    U mnie 35 lat temu...😢😢..pomyśle ta jeszcze 😅

  • @kathewa2602
    @kathewa2602 27 днів тому

    Ale jesteś śmieszek 😅😅... Pozdrawiam ❤

  • @wszystkojedno696
    @wszystkojedno696 29 днів тому

    Świetny materiał.

  • @alexhomealone4333
    @alexhomealone4333 Місяць тому

    A co jeżeli derealizacja sprawia że nie odczuwam lęku? Jak zaakceptować coś czego nie czuję?

    • @SkutecznaTerapia
      @SkutecznaTerapia Місяць тому

      Jak nie czujesz lęku, to w czym problem?

    • @alexhomealone4333
      @alexhomealone4333 Місяць тому

      @@SkutecznaTerapia Derealka i związane z nią nieprzyjemne objawy jest, deprecha - jest. W stresujących sytuacjach po prostu nasila mi się ten stan odcięcia i związane z nią niezbyt przyjemne objawy. Ja naprawdę chciałbym go wpuścić tylko ten lęk jest dla mnie taki nieuchwytny, jakby go nie było. Sam nie wiem

    • @SkutecznaTerapia
      @SkutecznaTerapia Місяць тому

      @@alexhomealone4333 - Poogladaj moje filmy tutaj. Jest tam taki o somatach i natrętnych myślach. Nawet jak ich nie masz, to chyba będzie dla Ciebie - mechanizm dzialania jest taki sam.

  • @wszystkojedno696
    @wszystkojedno696 Місяць тому

    Dokładnie tak. Drugą stroną wiary zawsze jest wątpienie.

  • @PatrykKruk1997
    @PatrykKruk1997 Місяць тому

    Czemu nie ma nowych filmów ?? Żyje Pan 😢

    • @SkutecznaTerapia
      @SkutecznaTerapia Місяць тому

      Żyję, żyję... :-) ...ale co ja - Netflix jestem :-).Ja nagrywam tylko, kiedy mam coś do powiedzenia, jak tylko coś mi przyjdzie do łba, to nagram - obiecuję. Dzieki za zainteresowanie w każdym razie :-)

  • @PatrykKruk1997
    @PatrykKruk1997 Місяць тому

    Hey , mam taki atak którego bardzo dawno nie miałem , byłem zbyt długo twardy .. teraz prochy działają na uspokojenie ale współczuję ludziom że muszą się z tym męczyć , dużo ludzi tego nie ma ode mnie i nie rozumieją co mi jest , patrzą na wariata.

  • @wszystkojedno696
    @wszystkojedno696 Місяць тому

    Chyba pierwszy psycholog, jakiego spotkałem w internetach mówiący po ludzku, bez czaromarowania. Szacunek i podziękowania.

  • @annarosse2561
    @annarosse2561 Місяць тому

    Dziękuję bardzo. Słuchałam kilku odcinków. Byłam już chyba u wszystkich lekarzy. Czy problemy z balansem, dziwnym chodem, mdlosciami i słabnięciem może być objawami zaburzen lękowych. Te problemy są czasowe. Czasami jest lepiej (dni, tygodnie) ale potrafią być całe dnie kiedy czuje się źle. Sa to takie objawy choroby morskiej beż statku. Trwa to od 4 lat. Dziekuje bardzo.

  • @awaken8202
    @awaken8202 Місяць тому

    super przekaz

  • @awaken8202
    @awaken8202 Місяць тому

    Czyli moja teoria jest troche trafna ze mozg i "ja" to co innego :) i mozna z nim walczyć i go :układać" :)

  • @nataliadubanowska5109
    @nataliadubanowska5109 Місяць тому

    Ja mam ataki i sobie kompletnie nie radze , sie sama nakrecam jak mam atak , nieraz placze tak sie boje nie wiem jak sobie z tym radzic

  • @alicjac4718
    @alicjac4718 Місяць тому

    Ja sama bez terapii doszłam do podobnych wniosków ale dobrze usłyszeć to uporządkowane, od specjalisty. Głupia sprawa ale ja mam wrażenie, że moją opresyjną sytuacją jest moje macierzyństwo - wszystko zaczęło się jak urodziłam drugie dziecko - córkę, czyli płeć ta sama co ja... No i nie uciekniesz :).

  • @dankad.2703
    @dankad.2703 Місяць тому

    Świetny pomysł! Ja oprylucz tego, ze wielu rzeczy nie robię ze strachu przed konsekwencjami to wrzucam wszysko do jednego worka, a nie do trzech i nie mogę tego udźwignąć.

  • @dankad.2703
    @dankad.2703 Місяць тому

    Rozbawił mnie ten pomysł na bycie nieszczęsliwym na siłę 😂

  • @mariarom1476
    @mariarom1476 Місяць тому

    Polecam każdemu , przeczytana jednym haustem . Dziękuję

  • @mariarom1476
    @mariarom1476 Місяць тому

    Przeczytałam jednym haustem. Czekam na kolejną , polecam kazdemu !!! Dziękuję Panie Dominiku !

  • @aniaacny
    @aniaacny Місяць тому

    Działa limonke dorwalam ❤

  • @peaky-stackmusicistheanswe1063
    @peaky-stackmusicistheanswe1063 Місяць тому

    Jakieś namiary do tego pana

  • @macropodus
    @macropodus Місяць тому

    Super komtent!

  • @MariaFaustynowicz
    @MariaFaustynowicz 2 місяці тому

    Panie Dominiku dziękuję bardzo sama prawda od pana bije ❤

  • @Agatapalach
    @Agatapalach 2 місяці тому

    Panie Dominiku czy będzie filmik o tym jak radzic sobie z natretnymi myślami?

  • @basiazelazny4932
    @basiazelazny4932 2 місяці тому

    Kocham Pana.

  • @arkenaverum7792
    @arkenaverum7792 2 місяці тому

    Lubię Pana bo jest Pan ludzki.

  • @slaweks86
    @slaweks86 2 місяці тому

    Czlowieku jestes wspanialy!